台灣50及其成分股的風險調整後報酬

在閱讀綠角的基金8堂課中，2-2提到了Risk-adjusted return這個概念。(可參考這篇網頁：不買個股的理由)，內文引用了Vanguard的統計：

• 考量風險，這25年Risk-adjusted return比標普500高的公司只有10家
• 沒有一家公司可用更小的風險提供更高的報酬

看完之後，就會想看看台灣的情況是怎樣？最近發現在Gogofund.com 有提供近7年的報酬率，之後把台灣50的成分股輸入，算年化報酬，並以STDEVP()計算每年報酬率的標準差，就得到下列這張圖：

原本Gogofund提供的年化標準差，跟每年的報酬率對不起來，我推測應該是股價的標準差，而非年化報酬率的。股價在市場上的波動本來就很大。這樣選出的股票應該是死魚股(股價難有大波動的股票)。只有中華電有比0050更好的年化報酬率，且標準差更低，表示他...真的很適合當定存股。不過現在因為太多人買所以殖利率<5%了。

有四家公司離群索居，沒有呈現在圖上

• 儒鴻年化報酬79%，標準差也達到83.4。雖在線上但離太遠
• 年化標準差過大：南科(679.9，年化報酬7%)，華亞科(177.3，年化報酬1%)
• 負報酬：友達(-23%)，群創(-22%)

有些值得注意的地方

• 在這條線上的公司共約20家，比起美國，台灣要選股打敗0050機會大多了
• 中華電，統一的標準差比0050還低，年化報酬比0050更好。就穩而言，或許是更適合當定存股的標的
• 兆豐金，台積電的標準差和0050相同，年化報酬更佳。也許比0050更適合當定存股的標
• 0050中台積電比重約三成，自然和台積電榮辱與共
• 其他明顯在線上的公司有：可成，研華，和泰車，儒鴻等等。多半是常見的績優股。但也有些股票在線下。可能需要多一點關懷，波段操作已取得超額報酬。

當然也有些限制

• 資料只有近6年(2010-2015)，而Vanguard則是近25年的資料
• 0050有分散到50家公司的優點，雖然也都集中在台積電，鴻海身上。但選股則是重壓於單一公司，除非真的對該公司很了解，不然還是多選幾隻標的分散比較好。
• 過去資料不等於未來資料。或許線下有些績優股正等待翻身
• Gogofund的資料是否正確等，也會影響這個圖的準確度
• 投資盈虧仍需自行判斷並自負

書評/讀書筆記: 每天最重要的2小時

書評

書雖小，但結構完整，深入淺出，立論扎實，參考資料充足。
若在書店看到或時間不夠，可先看最後的結尾，有興趣的話買回家再把前面的部分看看

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讀書筆記

前言

• 培養多元嗜好，能讓你更成功
• 比別人更賣力，可能不是最好的方法。會累死自己
• 很多人抱怨工作做不完，大多人的處理是：讓自己變得更有效率，壓榨自己。這用在機器上可以，但人不行。人的大腦跟身體是根據生物需求而運作，在適當的條件狀態下，我們的大腦可以很有效率。
• • 不要壓榨自己，讓自己每天都有穩定高工作成效的時段，留一點時間來品味生活。讓自己工作表現更好，生活更有品質。
• 衡量人類表現的指標應該是做事的成果，不是投入多少時間。
• 穩定高工作成效的時段不一定要是兩小時，也不是每天的固定時段。

策略1 珍惜決定點

• 學習如何辨識並利用一天當中的少數決定點,將可改變工作成效及上班後的心情。
• 完成一件事時，是一個珍貴的決定點，可以決定再來要幹嘛。
• • 一旦投入某件事，大腦會進入自動駕駛模式。除非有件事打斷你。很容易忘我做太久花太多時間，時間就這樣不見了。被打斷，可能是件好事。
  • 大腦傾向做最不花腦筋的那條路。
  • 大多決定點都會匆匆掠過，決定做下件事的決定多太草率，節省5分鐘決定的時間，而讓自己瞎忙了更久。
• 我們應倒退一步，考慮接下來值得先做甚麼？還沒想好，先別急著做下一件事
• • 哪些事看起來好像很急，卻不適合在此時處理？
  • 思考剩餘的時間，心智能量最適合做甚麼。
  • 想好被打斷時要做甚麼。事先想好在決定點要採取的行動。此為實踐意圖(implementation intention)，是一種 如果...就...的方法。但若計畫「不要做...」通常不會成功

策略2 管理心智能量，善用情緒

• 了解那些事物可能導致心智疲勞，當天會有甚麼情緒，就知道甚麼時候該做甚麼，何時該調整情緒。
• 時間管理不只是規劃時間跟行程。大腦會累，需要休息。心智能量不是無限的，心智會疲勞
• 大腦處理的執行功能: 做決策，規劃，必要時的短暫記憶，還有克制/自制的行為。都會耗用心智能量
• • 做決定會導致心智疲勞，先集中精神做最重要的事情→策略性不稱職，讓你整體表現更好
  • 需要發揮能力好好表現時，就不適合先做一連串不重要但又耗費大腦執行功能的事物。可以先看一下有甚麼待辦事項，規劃一下時間，選擇在心智能量巔峰的時段去做要發揮能力的事情。在這之前不要做要消耗腦力的事情。
• 常見導致心智疲勞的活動:
• • 在不同事務切換
  • 社交活動
  • 久坐不動
  • 電訪陌生客戶
  • 檢查/修正錯誤
  • 規劃安排工作
  • 趕工
    →很難避免，也沒必要避免。不要要求自己凡事做到完美，要訂定優先順序，把效率做好的時刻，來做要表現最好的重要事務

• 不論正面負面的情緒，運用得當可激發心智活力
• • 憤怒: 當知道某件事是該做的，但又害怕風險而裹足不前時，可以運用憤怒(激將法)。要接受挑戰的時候
  • 悲傷: 悲傷時做決定較客觀。需要緩下腳步，深思熟慮時，可以運用。
  • 焦慮緊張: 促使我們高度警覺，面對任何突發狀況。
  • 正面情緒/好心情特別有助於發現新事物，發揮創意，做決定時較阿莎力，迅速做出決定等
  • • 可以主動影響自己的情緒: 想愉快的經驗，放鬆看幾分鐘的書，運動，吃，幻想，sex，等等，或實際去做
• 下列幾點可避免心智疲勞，試試看:
• • 早上先完成當天最重要的工作，優先給他1-2小時處理
  • 區分待辦事項為 重要決定，創意，及其他雜項。如午餐後的昏昏欲睡的時刻，適合處理其他雜項
  • 只用下午一個小時回email看看
  • 在非常重要/忙碌的工作天前一晚，就先做出一些決定。決定可大可小。如早晚餐要吃甚麼，要做哪些工作，要穿甚麼衣服等等
• 疲憊/過度情緒化，可試試
• • 緩慢地進行幾次深呼吸，可幫助你冷靜
  • 設法讓自己開懷大笑，心智疲勞時可幫我們恢復
  • 小睡10分鐘，效果可撐2.5小時。但若睡到20-30分回神要花久一點，也不會撐比較久。

策略3 停止對抗分心

• 人天生就不會專心。讓你的心思漫遊一下，很快它就會回神過來。
• • 但如果分心看PTT，facebook跑去做另一件事，很可能會分心太久；可凝視窗外景物，不用多久就會回神。大腦會在心思漫遊時執行一些重要的認知過程。
  • 越是不讓自己去想，越可能有反效果
  • 別對抗分心，但也別盲目屈服。
  • • 如想到新的減肥法，就去想，但不要真的開電腦拿手機去google。
    • 不要離開房間，開任何媒體，電腦或e-mail等等
• 覺知注意，類似禪修，又叫正念減壓法
• • 讓心思漫遊，去注意它(漫遊的心思)，再把注意力帶回當下的感受。感受當下
• 分心時可以:
• • 欣賞牆上的藝術品，或是窗外景色...
  • 簡單整理週遭環境
  • 聽音樂，注意其中有哪些樂器
  • 玩些小遊戲，最好是無腦的小遊戲。
• 避免這些會用到腦力的事情:
• • 文件歸檔
  • 閱讀新聞，blog，facebook動態消息等等
  • 看/回覆 e-mail
  • 練習簡報/準備報告
  • 做有難度的解謎
• 移除讓你分心的事物。減少噪音，關門，靜坐等等

策略4 妥善利用身心關聯性

行事曆沒辦法總照我們想走的走，所以要有方法調適
心裡跟生理很有關聯。會互相影響

運動

• 可減輕焦慮，幫助認知，提振情緒。讓你更專心，思緒更敏銳，增加自制力
• • 10-40分鐘的溫和運動，可改善大腦的執行功能，特別是自制相關的。側前額葉皮質區活動也增加。
  • 有氧運動也可改善T2DM血糖控制
  • 20-30分的有氧運動減少焦慮，還可擴大正面情緒，在運動後30分內效果最好
• 何謂適量運動？
• • 20-30分的高強度運動
  • 30-40分的中強度運動(輕鬆慢跑，快步走)
• 本書並非要你規則運動，而是要告訴你，運動可提振心智能量
• • 感到無法專注，就出去活動一下
  • 開會前的適量運動也可穩定你的思緒
  • 有重大會議，可在前後安排運動
• 但運動不要太激烈，不然就累了，沒力了。

糖

• 碳水化合物:吃了在15分可改善注意力，但一小時後大腦其他執行功能降低
• 讓血糖穩定，對改善執行功能更有幫助
• 低GI食物比高GI或不吃東西，會讓血糖較穩定，對改善執行功能更有幫助
• • 麵包/穀麥片/意大利麵/糕點餅乾甜食或糖/香蕉/果汁 >>純天然蔬果/燕麥/小小米
  • 也受葡萄糖代謝功能好壞的影響。
• 少量多餐，血糖也會較穩定

蛋白

高蛋白餐點會在1小時後提升記憶力

脂肪

脂肪可改善大腦的執行功能，約3小時。飽和脂肪對血糖影響也比糖，蛋白來得溫和，但長期而言對認知有害，ω3似乎有益

水

• 保持體內水分
• 脫水會影響注意力跟短期記憶。容易發怒，感覺疲倦，難以專注
• 年紀越大，影響越明顯
• 可考慮用氣泡水來取代礦泉水，讓自己更有動力去喝水

咖啡因

• 喝咖啡對身心健康有長期益處，可減緩認知的衰退，降低T2DM的風險
• 若已對咖啡成癮，那好處可能只是消除戒斷症候群而已。但也有研究顯示平常不喝咖啡的人也會有好處
• 喝一點含咖啡因的飲料，但不要過量
• • 無效時喝再多也沒用，反而副作用更明顯: 心悸，焦慮，腸胃不適...
  • 沒在喝的，不要喝太多，副作用會抵掉效果
  • 有在喝的也不要一次喝太多。喝多的好處也不會比較多
• 喝咖啡30分才會有效，請等一下。
• 若咖啡失效，請小睡一下

SUMMARY

• 早午餐先吃一半，之後再吃剩下的一半
• 若要提神，可考慮高碳水化合物的點心，但只能維持15分。
• 如果需要更長的專注，就應避免碳水化合物，如義大利麵，三明治，pizza，果汁，汽水，含糖飲料，薯條，洋芋片，麵包及甜食
• 可以吃有蛋白質，低GI，或好的脂肪: 如蔬菜水果，堅果等
• 理想的一餐應該是富含蛋白質，及低GI食物的一餐
• 多喝水
• 喝咖啡要少量，等30分看看。加點奶油有助於穩定血糖。

策略5 打造對自己有益的工作環境

• 噪音讓人難以專注。周圍的光線亮度色度也有影響
• 噪音
• 斷斷續續的談話聲是專心工作的頭號勁敵
• 光線
• • 明亮光線下，工作效能佳，比較有活力。讓房間亮一點
  • 在晴天時，可到充滿自然光線的地方工作
  • 可把工作場所的燈泡帶有略帶藍光的白燈
  • 較昏暗的光線，有助於催生創意。ex.星巴克
• 工作區
• • 雜亂的工作環境對大多數人有害。可以找時間整理，或先把他們移開一下
  • 寬敞的辦公空間可讓你展現領導自信
  • 做些高權力姿勢，可改變心智狀態
  • 久做不動容易讓活力/情緒低落→別在辦公桌前坐太久
  • 個人化佈置你的工作空間，但不要讓他變亂

讀書筆記: 槓桿學習全攻略 第六～八章

六、絕不失敗的英語精通術─投資在語言上一定有回報

不以「說得一口流利英語」為目標

放棄完美的那一瞬間，才終於敢開口。cf: Globish
只要在自己需要的範圍能和人流暢對話就好了

體驗到「小成果」才能長久持續

• 從具有速效性的輸入開始學習。如五分鐘學英語，Facebook上的每週單字等等
• 另外，要找機會輸出，不然念再多都還是會忘掉。如一對一的英語對話課，出國旅行等等。但若都沒機會的話，可運用數值管理－每天記錄自己學習的時間，久了就會有成就感

透過實際體驗獲取槓桿效益─只要實際使用過，就能在遺忘之前提高成果

單純記憶: 背誦

情境記憶: 只要自己有輸出過就不容易忘記

背很多單字都不用，跟只看著存摺傻笑的人是一樣的。一定要輸出(投資)才行

將欲望持續視覺化─反覆描繪「理想中的自己」，使不容易失敗

學習一定要有目的。但長期學習一定會有產生低潮的時候，會突然不知道為何而學。此時要把慾望視覺化，讓自己想起來自己為何而戰

不從「一般商用英文」開始─從商業人士的「專業領域」精研英文

如想學投資，就看英文的投資書籍。學習自己專業領域的英文等等

比補習班更有效的英語會話節目

仔細衡量教師的程度和教學品質，再決定是否要上課。很多補習班都只是找外籍老師而已，他們甚至沒念過大學！

而像商業英文，一般補習班通常也沒能力教。不如找間外商公司，若有外籍主管，和他多聊反而比較有幫助。

學英文不用特地挑難的學，實際會話大都國中程度而已。反而台灣很多英文考過中高級，高級的人卻都無法開口講，頭腦知道但身體卻沒辦法跟上。不妨試試電視會話節目，讓自己發現原來開口講沒這麼難！

利用書籍摘要的槓桿聽力術─用聽的來擷取商業書籍最新情報

只使用具槓桿效益的教材─選擇對自己工作或興趣有幫助的教材

七、以最快速度取得情報

情報是所有的商業的血液─儲蓄型情報和流動型情報需要不同的學習方法

流動型情報: 容易腐爛的話題。如時事，報紙等等

儲蓄型情報: 往後能加以應用的東西

追求「好情報」無法獲得回報─找出自己真正需要的情報

挑選情報不是把好情報照單全收。而是要篩選出自己需要的情報

情報不用分類歸檔

1. 製作槓桿筆記─聽人說話、商業書籍、雜誌、網站情報
2. 將槓桿筆記分為3類：統計資料的一種；可以與人分享的資料；有空再看的資料

活用巨大圖書館Google

八、創造有利學習的環主

(一)安靜的書房無法提高學習效率─了解「一心二用」及「他人眼光」的效用

讀書環境很重要。但也未必非得在吵的環境念書不可。cf: 每天最重要的2小時

(二)最新款電腦是最強的學習工具

(三)使用能提高效率的文具─好用的筆，筆記本

讀書筆記: 槓桿學習全攻略 第五章

五、任何考試都會成功的技巧─成功的投資有「訣竅」

太多參考書反而造成反效果─別讓用一秒鐘選擇的參考書，帶來180個小時的浪費

• 選參考書很重要，要判斷是否適合自己再去念。
• 不要買太多本。買一本最好的，然後把它讀爛

開始學習之前先做考古題─建立一套如何學習的「假設」

• 不要先念書，先做題目，這樣才知道要如何擬定策略
• 做考古題要模擬考試的時間，不要寫太久
• 不要用假想題庫。這些題目不會出。

★槓桿記億術─有效掌握弱點和學習重點的方法

槓桿記憶術: 重複念一本書三次。找出不容易記的部分然後專注加強。

先看過書本，計畫一下要怎麼分配時間

1. 第一循環：首先全部讀一遍（理解度20%）
   俯視整體內容，重點用螢光筆註記。不要被困難的地方卡住，只要懂20%就好
   唸完一章三天後記得做考古。以思考+輸出
2. 第二循環：篩選「難記的內容」（理解度50%）
   因為已念過可花較短時間，要讀懂一半才行。第一階段劃過螢光筆的部分，如果已記住可看過就好，但不好記的部分要再用另外顏色的螢光筆畫記
   和做考古題要交叉進行
3. 第三循環：挑出「重要且難記的內容」（理解度80%）
   專注在畫了兩種螢光筆的部分。還是很難記就在用第三種螢光筆畫
   也要和做考古題交叉進行
4. 卡片大作戰（理解度98%）
   把用三種螢光筆畫過的地方抄在單字卡上，利用夾縫時間或一石二鳥時間來背
   記住的部分卡片要另外整理成一堆，過一陣子再拿起來複習

徹底深印腦中的背誦法─活用「書寫」的效用和大腦機能

1. 「手寫」和朗讀。要記的東西一定要用手寫。如果是英文單字可以朗讀
2. 字不需要寫得工整。不要刻意把筆記弄得花花亮亮的，如此便模糊的焦點
   個人看法: 但若日後要複習的內容寫太草反而複習會有困難
3. 用「紅筆」書寫刺激腦部，非記起來不可的東西就用紅筆記
4. 睡前背誦，早起復習
5. 視覺化/畫圖。但不要畫得太漂亮而本末倒置

別想將「該做的事」一網打盡

不學會「割捨」，就不可能有成果。時間有限，有捨才有得。

1. 放棄「怎樣都記不住」的部分。
2. 站在出題者立場思考。出題者要維持一定的難度，會加入一些冷僻的題目。若能知道答對的比例，這種題目就可以跳過了
3. 完全不需要預習。預習只能讓你在上課時有片刻的優越感而已，事後的複習才是重點
4. 考試當天不要與別人對答案－浪費時間，別人的答案也不見得是對的。不如多看看單字卡
5. 不要找人一起溫書，因為可能會遷就進度最慢的人。
   個人看法: 一起到圖書館看書可激勵士氣，但不要管別人的進度，也不要一直問別人問題打斷別人

充分利用補習班及函授課程的價值

• 補習班的好處
• 系統化累積幫助合格的的技巧與情報
• 對於自學容易失敗的人，能發揮類似「心律調整器」的功效
• 能受到心態積極、有相同目的夥伴的刺激，並獲得情報
• 有老師可請教，不懂可以問
• 記得挑比自己程度稍高的地方，這樣才有刺激。若已經是第一名了常會讓自己沉浸在優越感中
• 也要調查補習班的風評。跟選參考書一樣，去爛補習班只會浪費自己的時間

考試當天的時間分配─掌握不漏看得分題的技巧

1. 不要在難題專牛角尖，要不放過任何能得分的問題
2. 不要聽到開始鈴聲就作答
3. 標記困難問題並直接跳過，但要小心不要劃卡劃錯格
4. 從會作答的部分開始一步步進行
5. 猶豫或沒有把握的題目，也要做上記號
6. 預留最後二、三分鐘的「回想時間」－要檢查。檢查是否劃錯格，另外再看看困難的問題，還有有疑惑的問題

讀書筆記: 槓桿學習全攻略 第四章

四、帶來直接成果的行程管理─獲得最大回報的投資計畫

「小學生課表」比引導式教學更有用─首先，請再次體驗「定型」的功效

懶惰的我們跟小學生一樣，照表操課會比較有效率

★三分鐘速成─馬上學得會的時間管理法─以半年、一個月、一天為單位進行俯視倒算

1. 以半年為單位：如同事業計畫一般確立目標。最常設定一年目標才不會模糊
2. 以月為單位：俯視倒算行程以分配任務。思考甚麼時間點必須完成甚麼，才能夠達到目標的作業。要記得預留時間應福突發狀況或應酬
3. 以週為單位：將每天的生活定型化
4. 以天為單位：每天時間可用來輸入(自我投資)，輸出(工作)，及生活(睡覺吃飯...)，私人時間等等。分配輸入的時間
5. 晨間用來自我投資。可養成好的睡眠規律，早上精神也比晚上好
6. 設定「一石二鳥時間」: 如通勤時間，算工作，也可以念書
7. 創造下班後的「螺旋時間」: 如與人見面，和值得學習的對象吃飯就是一種對未來的投資。但若只是喝酒就是單純放鬆而已
8. 睡前固定為「背誦時間」：睡前背，早上起來再複習一次。也可把單字卡放在床頭。

考量學習時間的資產配置─預留效果擠出學習時間

• 錢要是每個月最後才存一定存不到，應該月初就扣起來，學習也一樣要先分配時間
• 重質不重量，不要貪多。就像設下每個月要存一半的薪水一樣困難。一天絕對要看五小時，最後就只會是計畫而已

希望看到成果，就要確保「休息時間」

• 學習以90分鐘為切割單位，太長效果反而變差。cf. 超高效心智圖學習法
• 週末盡情享受私人時間，不要把所有學習都排在周末，最好每天分散。周末空出來的時間用來放鬆，出門，陪家人

晚上是「從他人上身學習」的時間

• 投資必須活用晨間時間才能成功
• 尤其是想考證照的人
• 如果都要靠鬧鐘，那一睜開眼睛一定要馬上離開床舖沐浴在陽光下，呼吸新鮮空氣並喝一口水

隨身準備「夾縫時間學習道具」─一舉不只兩得的槓桿學習法

把要讀的資料放到手機，要考英文就準備單字卡，平常做的槓桿筆記也是，可在零碎時間複習

業務太早結束不要馬上接下一個。如跟客戶會面完可搭慢車，或繞去星巴克坐著等等

跑在截止日期之前─在俯視倒算行程中追加「截止效果」

考試或作業在deadline前我們會加緊準備或複習。所以針對學習設定具體的目標也會有類似的效果。不要貪多。若意志力薄弱可靠第三者，如任務完成跟誰報告心得等等

讀書筆記: 槓桿學習全攻略 第三章

三、創造輕鬆學習的「架構」─投資標的運用法

(一)教孩子念書沒有好處─槓桿學習法中最重要的就是「架構」

不要只是教孩子念書，要教他讀書方法

(二)想做出成果，就要順從「工作手冊」

• 工作手冊:站在前人的肩膀上
• 閱讀商業書籍，或是成功者的經驗秘訣等等
• 傾聽成功人士的談話，或學長姐經驗談。但有時會有bias，像馬雲講話甚麼都是對的。
  利用補習班或函授課程。補習班更可以一起打氣加油。

(三)對「公司研習」不耐煩，無法有好成果

• 研習因為是被動的，上課時員工會不耐煩。不妨從被動思考切換到主動思考
• 所以後醫學系，美國念大學的人，多是出過社會的人。比較不會有隨波逐流，媽媽叫我來念這種想法，是一種超主動思考
• 簡單思考: 公司不用辦研習，公司不是學校。

(四)不輸出就失去了輸入的價值─要向人學習，自己也要有所貢獻

但一開始就會比較吃虧，因為自己還沒甚麼可以分享的。只好先累積實力。總有一天可以把自己所知的跟客戶討論，這樣才能跟客戶聊有意義的內容，也有機會得到新訊息。(螺旋手法)

社會人士輸入就是為了輸出，不需要特別去預習

(五)幫助自己下意識持續進行的工具─將工作轉化為數字，將會感覺意想不到的輕鬆

不需要去提高士氣。學習只有做跟不做，不要想得太複雜
想要無意識的輕鬆持續學習，最有效的方法就是建立一個能定型化的架構。

1. 設定行程，落實定型: 請參考第四章
2. 將目標數字化，落實定型: 數值化的管理
• 確實的目標: 如今天一定要跟五個人見面，一天要花三十分訓練英文聽力
• 之後還要將實行的狀況記錄下來，這會倍增數值管理的效果
• 就算是再無所謂的人，看到圖表一直保持在零，也會一定想做些什麼吧！別人要求的目標是被動目標，多半會很痛苦；但自己要求的是主動目標，可以成為一種相當方便的工具。

(六)在把不起勁的下雨天運用「作業亢奮」─一著手就能產生衝勁的「大腦機能」

無心唸書就是念不下，怎麼辦？

不要去想是否陷入低潮。百分百忽略自己的心情。要有自己的計劃，照預定的時間表來工作。就像時間到就要去補習一樣

有時候一做起事來，反而停不下來(大腦的作業亢奮)。所以不要多想，先做了再說

讀書筆記: 和任何主管都合得來 一意孤行的主管

一意孤行的主管

• 老闆通常是自我感覺良好，自我意識強烈的人。常見於中小企業或白手起家者。
• 特徵: 假民主，真專制。喜歡速戰速決，容易好大喜功
• 依據Kurt Lewin把領導風格分成: 專制，民主，放任三種。而專制的老闆多只關心工作，不關心員工。員工容易有戒心敵意，易產生挫折感。
• 通常最後會有兩種下屬: 忠誠的下屬，及聽話的應聲蟲(造成進步遲緩的主因)

	G	A	S
強烈說服型: 假民主，真專制	說服主管接受你的意見	誠懇，客觀，耐心	認同主管的看法(要真誠)→ 用灰色語法表達意見。不要說"但是"等直接否定的語句。盡可能用灰色語法，如或許這樣做...可能有不錯的效果；如果...也許可以...；因為...所以...等等→ 當要你提出意見時，最好的方法是讓主管自己發現問題，把主導權還給主管。只談現象，不做決策。 若還是不行，讓主管知道你有想法，不是沒能力的員工即可
已讀不回型: 故意漠視或雞同鴨講	讓主管願意聽你的意見	耐心，誠懇	不要執著於獲得答案。講一遍沒回答就算了。有時反而是我們一意孤行，他也可能在思考。員工也要再思考這是否真的是問題 借人物使力。勿直接冒犯 勿擅自更動原先工作方法。不回≠默許 有時要反思是否是自己的問題，站在主管高度思考
直接開罵型*	避免主管發火，讓問題失焦	中肯，冷靜	證明自己是有經驗，有想法的人。意見不能只是主觀認定，要有原因立場分析等 用數據資料說服主管 先接納意見再求變形:以主管意見為基礎在變形加入自己的意見。
朕說了算型	讓主管願意聆聽意見	積極，爽朗，肯定	以積極肯定的態度回應主管 意見先放在心裡，先做了再說。想盡辦法達成並隨時回報狀況，讓他自行評估是否照目標走 提出較有利的條件或資源，提高達成率。可以多要一點，千萬不要剛剛好。 決策錯誤導致失敗，把問題推給大環境，也不要自己攬下來。
小鼻子小眼睛型: 說一套做一套*	讓主管覺得你是無害之人	誠懇	增加交流頻率，建立信任關係。化被動為主動，讓他覺得你可被信賴，自然會透漏個人私下的想法 當主管對你訴說心中想法時，盡量用中性的言詞帶過回應，也要避免發表過多的個人意見，以免暴露自己的弱點，成為日後被攻擊的把柄。 少說多做是主要關鍵
黑箱作業型*	成為核心親信，爭取升遷機會	誠懇，忠心	學會觀察主管行為很重要 走進權力核心，成為他的親信。他們很愛搞小團體，想繼續發揮只好加入他們。但成王敗寇，一旦他垮台，你也難置身事外 不喜歡權謀又離不開的話，可獨善其身，也可和主管親信打好關係，或得一些小道消息以自我保護。

• 直接開罵型: 類似強烈說服型，都是假民主，真專制型。但強烈說服型會想辦法說服你，直接開罵型只會直接否定你，數落你等。不論部屬怎麼說明，都會被粗魯地罵回來，可能讓部屬自尊受損，也可能產生爭執。這種主管很難應付，態度過於謙遜示弱會被瞧不起，氣勢太強主管會不爽，會想辦法整你。最好的態度是中肯，且穩定情緒，不隨之起舞。
• 小鼻子小眼睛型: 多半口是心非，對人充滿猜忌。他們不容許部屬能力比自己強，一旦出問題或能力超過他，就會拉下臉來把責任或問題轉嫁他人，模糊焦點。很難看透他們內心的想法，取得信任也較不容易。
• 黑箱作業型: 常見於人力資源布局。主管通常不動聲色，所以學會觀察主管行為很重要。也只能用寬容的態度去理解他的自私行為

結論

• 只要做就好了，但長久下來團隊很容易失去戰鬥力
• 和主管站在同一高度思考
• 要有耐心進行多次溝通
• 以中立客觀的數據，引導主管自我反思
• 用理性思考打動主管。懂得巴結或順從的員工會獲得主管青睞嗎？事實上主管多希望員工是跟自己價值觀相近的人，而非應聲蟲。
• 刻意迴避或私下埋怨是沒用的。不如細心觀察，換位思考，提出專業又客觀的想法去影響支持主管，成為主管最佳的軍師或左右手，才能在職場取得最有利的位置。

讀書筆記: 和任何主管都合得來 情緒化的主管

這本書架構很清楚，把難搞的主管分成七種類型，每種類型又在分門別類，針對每種主管想要相處好要達到的目標(Goal)，及應對時應採取的態度(Attitude)，並提供所需的技巧(Skill) 。每章最後在來個結論(終極絕招)。是面對各種主管時很好用的工具書(?)。
除了思考自己的主管是哪種並想辦法應對外，或許也可再想想自己待人處世是否也有這些讓人備感壓力之處，並檢討改善

情緒化的主管

• 大多數員工最害怕的類型，離職的主因
• 原因: 個性，懷才不遇，壓力大(上頭交代，私生活家庭等)大多是自尊心強的人，自信心則不一定
• 常用三種情緒語法: 反詰問，質問，勒索
• 常是主動積極者，看不慣別人比他差

	G	A	S
火山型	盡快讓對方熄火	冷靜，不隨之起舞	設下自保防火牆，保護自尊 冷靜，用順從字眼回應 真的有犯錯就認錯 在火山爆發前行動
冰山型	打開溝通的橋樑	耐心，不要急	借人使力。找中間人聚餐。但聊天要套好招 借物使力，用較正式的信等來表達 直接懇談
抱怨型	停止抱怨	用心理解	誘導主管思考解決方案。只能引導，讓主管自己找答案 使用灰色語法，不可定也不否定。如我了解，好像是這樣等
吹毛求疵型	停止過度吹毛求疵	耐心	察言觀色，舉一反三 虛心接受，不要頂嘴 隨時報告進度並修正

結論

• 與主管建立朋友關係。顧及情誼較不會發洩在你這邊。
• 可增加接觸頻率，但要拿捏分寸。聊天也最好避開工作(但主管開口則靜靜聽)。要看臉色，讓主管多開口。
• 把最後決定權交給主管

讀書筆記: 槓桿學習全攻略 第二章

二、決定該學習什麼─「投資標的」的選擇方法

忽視投資報酬率(ROI)的學習百害而無一利

• 追求效率和訣竅，才是成年人的學習
• 要想學習的目的/報酬。像學英文，目的可以是: 獲得升遷，跳槽到外商公司，海外創業等等
• 接著想要投入多少成本(學習英文的時間精力)跟報酬比是否值得？
• 有人學習是為了提升感性程度，文藝氣息，單純增廣見聞，這不在本書討論範圍內。
• 社會過於推崇苦幹實幹，很多人做得要死要活薪水卻少得可憐。應該改成: 掌握訣竅，有效率學習與工作，埋頭努力投入興趣和玩樂！

學習不應該分散投資─從眾多選項中，嚴格集中學習目的

• 不適合分散投資式學習的人：
• 生性懶惰，討厭麻煩事。
• 生活忙碌，沒有時間。
• 希望藉由短期集中的學習提升成果。
• 很多人想從基礎開始穩穩扎根，但實際上浪費很多時間，學了很多用不到的東西，尤其現代人生活忙碌，造成高達八成的人失敗。
• 請拋棄既定成見，集中在目的上。
• 再來，釐清哪些細節可以交給專家去做，那些是要自己集中焦點徹底去學的功夫
• 要找目的也可以明確找出自己在現在與達成目的後之間的差距。
• 目的沒有集中會學很多沒用的東西。但有時候卻會故步自封，限縮自己求知的範圍，這樣就本末倒置了。要有寬廣的選擇，從中慎重挑選要學的東西，然後徹底集中。

以七項重點挑選投資項目

• 希望成為什麼樣的自己。目標要明確，不要只是想學IT技巧，要想說: 為了當老闆，Excel學好才能有效率地進行營運分析，了解收支狀況。
• 是否符合自己的個性(適性與否)
• 是否能有持續性的回報: 學一輩子都能受惠的事物。
• 強勢投資標的: 語言，金融知識，IT等。
• 另外一些專業，如醫師，律師，會計師，稅務士，建築師等等也算。拿到執照後可靠它吃飯的都是。
• 不知道的話，會有損失的東西: 如房地產知識，不懂就只能聽賣方說法。其他如金融，貸款，稅金，法律，保險等都算。
• 是否有其他人尚未涉足的稀有性(找到藍海)
• 是否知道實際工作情形: 要想辦法了解這個工作在幹嘛，不要只是幻想。如果要轉科，那當然要問問其他在這個科工作的同學
• 是否符合時代潮流: 沒有執照是終生受用的，要記得觀察先機。如英文以前可給自己加分，現在說英文則是理所當然了，那加分就有限。

該如何投資(學習)

• 利用「自修」獲得基礎知識
• 聆聽專家意見或參加研習會，上課等等
• 實踐符合自己生活型態的「投資」: 每個人的投資標的都不一樣。除了強勢標的，另外可再找自己想學的東西，這些都是以後可以跟客戶聊的話題！

不靠頭腦，而要動動雙腳─必須經過徹底調查才能發現合適與否

決定學習什麼的時候，要實際與擁有相關技術並賴以維生的人，或是以取得證照的人見面，仔細聆聽對方意見，可聽到對產業的分析，工作內容，如何唸書準備考照學習等等

「不記帳的男人」不會成功─從生活周邊的事物開始學習效果更佳

收入 儲蓄: 要存的部分要先扣掉 自我投資: 書籍，雜誌，教育支出等。若聚餐，高爾夫是為了向人請教，就可以列入此類。健身房也算是對身體健康的投資 固定費用: 房租，餐費，水電費，電話費，網路費等等。必要支出 其他: 特殊活動，旅行，買衣服，修車等突發性支出

等記了三個月，就可針對上五項編列預算。

• 自我投資的部分，要列出優先順序。回報率高的要盡量確保，低的可在預算吃緊時刪除
  其他的費用為收入扣掉前三項
• 編列預算時，最重要的是設定較糟的條件。另外最好設定成: 收入會每年相同或逐年減少
• 喜歡貸款/分期付款的人，購買奢侈品必須以投資所產生的利益支付
• 留學等自我投資即使是貸款也沒有關係

不要在熱門市場上競爭─學習與眾不同的技能，才能脫穎而出(藍海)

先考慮回報，再決定要投資什麼。有高報酬的往往是目前不熱門的領域

擁有「能幹秘書」的人難成大器─認清將工作交付給別人的得失後，再進行學習

• 俯視倒算法: 先想想希望自己變成怎樣，再決定應該要學什麼。
• 人生的選擇，最好順從心理的憧憬和直覺，之後再倒算決定具體的工作
• 哪些事情可外包，那些要自己來做，要先想好。
• 已經決定好要學什麼，也要時時回顧調整。

書評: 我用死薪水輕鬆理財賺千萬

這是一本很好的投資啟蒙書，另外翻譯非常盡責的簡單補充了台灣的投資環境，讓這本更適合台灣人，非常用心!
第一章: 不要花得像有錢人，要像有錢人一樣花錢。蠻該看的。
第二章: 講複利的威力。前提是長期報酬為正報酬。
第三章: 指數化投資的好處，主動投資的缺點等
第四章: 談進場時機，冷靜面對泡沫，還有些投資心理學的部分。股票不只是數值的漲跌而以，要當作自己在持有公司資場一樣!
第五章: 講債券的重要，也講一些資產配置及再平衡
第六章: 各國指數化投資指南。但都不是台灣，可跳過。台灣的收費跟加拿大有得拚，又沒有Vanguard。
第七章: 不要相信那些理專推銷員，可跳過
第八章: 必看。講 一些常見的投資迷思誘惑。
第一個要注意龐氏騙局，金光黨，老鼠會；還有那些投顧老師，真的比巴菲特還會賺錢應該可進富比士百大富豪才對，幹麻花這麼多時間打字錄影，賣投資通訊給你呢？
高收益債多是垃圾債券，也很像金光黨，或許能拿幾期利息，但本金可不一定。
小心新興市場，別被GDP騙了: GDP不能代表股市獲利。新興市場的獲利高是近年來的事，在90年代，新興市場的風險比成熟市場高且獲利較低。
黃金只能玩短線投機，長期沒獲利。
雜誌: 有企業抽廣告的壓力。不見得會站在你的立場為你推薦
避險基金？其實風險超大。別被名字騙了。賺錢要分給經理人20%，賠錢卻不幫你分擔，又加上高額內扣費用。報酬也可以只在賺錢時公布，還有生存者誤差，回填誤差等等，導致報酬率被誇大了7%左右!
第九章: 如果你還是想玩個股，記得拿10%出來就好，也提供了作者的價值投資心法
第1,3,4,5,8,9章算是必看!