書評: 綠角的基金8堂課（2016補課增修版）

舊版書評

書評

新版內容大多跟舊版一樣，多了後面的Q&A解答了些常被問的問題
不過對於價值投資的Q&A也提到了Ruane的基金，過去績效不錯但卻在近年來踩到地雷而損失的情形。我想這不能說被動投資就不會踩到地雷，它只是極度分散減少了地雷的影響而已。而一兩年的績效落後，也不能說他日後也一定會更差，雖然隨著操作資金規模增加，主動投資人要打敗大盤會更難。總覺得最近綠角在部落格中對主動基金的批評似乎有些言重了。
停損的討論則類似肯恩費雪的書，這樣的論述比較偏單純批評，不若長線獲利之道書中，把是否停損的績效跟手續費列出來來得客觀
儘管論述有些缺點，但這本書對新手而言仍是很好的入門書籍

書評/讀書筆記: 每天最重要的2小時

書評

書雖小，但結構完整，深入淺出，立論扎實，參考資料充足。
若在書店看到或時間不夠，可先看最後的結尾，有興趣的話買回家再把前面的部分看看

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讀書筆記

前言

• 培養多元嗜好，能讓你更成功
• 比別人更賣力，可能不是最好的方法。會累死自己
• 很多人抱怨工作做不完，大多人的處理是：讓自己變得更有效率，壓榨自己。這用在機器上可以，但人不行。人的大腦跟身體是根據生物需求而運作，在適當的條件狀態下，我們的大腦可以很有效率。
• • 不要壓榨自己，讓自己每天都有穩定高工作成效的時段，留一點時間來品味生活。讓自己工作表現更好，生活更有品質。
• 衡量人類表現的指標應該是做事的成果，不是投入多少時間。
• 穩定高工作成效的時段不一定要是兩小時，也不是每天的固定時段。

策略1 珍惜決定點

• 學習如何辨識並利用一天當中的少數決定點,將可改變工作成效及上班後的心情。
• 完成一件事時，是一個珍貴的決定點，可以決定再來要幹嘛。
• • 一旦投入某件事，大腦會進入自動駕駛模式。除非有件事打斷你。很容易忘我做太久花太多時間，時間就這樣不見了。被打斷，可能是件好事。
  • 大腦傾向做最不花腦筋的那條路。
  • 大多決定點都會匆匆掠過，決定做下件事的決定多太草率，節省5分鐘決定的時間，而讓自己瞎忙了更久。
• 我們應倒退一步，考慮接下來值得先做甚麼？還沒想好，先別急著做下一件事
• • 哪些事看起來好像很急，卻不適合在此時處理？
  • 思考剩餘的時間，心智能量最適合做甚麼。
  • 想好被打斷時要做甚麼。事先想好在決定點要採取的行動。此為實踐意圖(implementation intention)，是一種 如果...就...的方法。但若計畫「不要做...」通常不會成功

策略2 管理心智能量，善用情緒

• 了解那些事物可能導致心智疲勞，當天會有甚麼情緒，就知道甚麼時候該做甚麼，何時該調整情緒。
• 時間管理不只是規劃時間跟行程。大腦會累，需要休息。心智能量不是無限的，心智會疲勞
• 大腦處理的執行功能: 做決策，規劃，必要時的短暫記憶，還有克制/自制的行為。都會耗用心智能量
• • 做決定會導致心智疲勞，先集中精神做最重要的事情→策略性不稱職，讓你整體表現更好
  • 需要發揮能力好好表現時，就不適合先做一連串不重要但又耗費大腦執行功能的事物。可以先看一下有甚麼待辦事項，規劃一下時間，選擇在心智能量巔峰的時段去做要發揮能力的事情。在這之前不要做要消耗腦力的事情。
• 常見導致心智疲勞的活動:
• • 在不同事務切換
  • 社交活動
  • 久坐不動
  • 電訪陌生客戶
  • 檢查/修正錯誤
  • 規劃安排工作
  • 趕工
    →很難避免，也沒必要避免。不要要求自己凡事做到完美，要訂定優先順序，把效率做好的時刻，來做要表現最好的重要事務

• 不論正面負面的情緒，運用得當可激發心智活力
• • 憤怒: 當知道某件事是該做的，但又害怕風險而裹足不前時，可以運用憤怒(激將法)。要接受挑戰的時候
  • 悲傷: 悲傷時做決定較客觀。需要緩下腳步，深思熟慮時，可以運用。
  • 焦慮緊張: 促使我們高度警覺，面對任何突發狀況。
  • 正面情緒/好心情特別有助於發現新事物，發揮創意，做決定時較阿莎力，迅速做出決定等
  • • 可以主動影響自己的情緒: 想愉快的經驗，放鬆看幾分鐘的書，運動，吃，幻想，sex，等等，或實際去做
• 下列幾點可避免心智疲勞，試試看:
• • 早上先完成當天最重要的工作，優先給他1-2小時處理
  • 區分待辦事項為 重要決定，創意，及其他雜項。如午餐後的昏昏欲睡的時刻，適合處理其他雜項
  • 只用下午一個小時回email看看
  • 在非常重要/忙碌的工作天前一晚，就先做出一些決定。決定可大可小。如早晚餐要吃甚麼，要做哪些工作，要穿甚麼衣服等等
• 疲憊/過度情緒化，可試試
• • 緩慢地進行幾次深呼吸，可幫助你冷靜
  • 設法讓自己開懷大笑，心智疲勞時可幫我們恢復
  • 小睡10分鐘，效果可撐2.5小時。但若睡到20-30分回神要花久一點，也不會撐比較久。

策略3 停止對抗分心

• 人天生就不會專心。讓你的心思漫遊一下，很快它就會回神過來。
• • 但如果分心看PTT，facebook跑去做另一件事，很可能會分心太久；可凝視窗外景物，不用多久就會回神。大腦會在心思漫遊時執行一些重要的認知過程。
  • 越是不讓自己去想，越可能有反效果
  • 別對抗分心，但也別盲目屈服。
  • • 如想到新的減肥法，就去想，但不要真的開電腦拿手機去google。
    • 不要離開房間，開任何媒體，電腦或e-mail等等
• 覺知注意，類似禪修，又叫正念減壓法
• • 讓心思漫遊，去注意它(漫遊的心思)，再把注意力帶回當下的感受。感受當下
• 分心時可以:
• • 欣賞牆上的藝術品，或是窗外景色...
  • 簡單整理週遭環境
  • 聽音樂，注意其中有哪些樂器
  • 玩些小遊戲，最好是無腦的小遊戲。
• 避免這些會用到腦力的事情:
• • 文件歸檔
  • 閱讀新聞，blog，facebook動態消息等等
  • 看/回覆 e-mail
  • 練習簡報/準備報告
  • 做有難度的解謎
• 移除讓你分心的事物。減少噪音，關門，靜坐等等

策略4 妥善利用身心關聯性

行事曆沒辦法總照我們想走的走，所以要有方法調適
心裡跟生理很有關聯。會互相影響

運動

• 可減輕焦慮，幫助認知，提振情緒。讓你更專心，思緒更敏銳，增加自制力
• • 10-40分鐘的溫和運動，可改善大腦的執行功能，特別是自制相關的。側前額葉皮質區活動也增加。
  • 有氧運動也可改善T2DM血糖控制
  • 20-30分的有氧運動減少焦慮，還可擴大正面情緒，在運動後30分內效果最好
• 何謂適量運動？
• • 20-30分的高強度運動
  • 30-40分的中強度運動(輕鬆慢跑，快步走)
• 本書並非要你規則運動，而是要告訴你，運動可提振心智能量
• • 感到無法專注，就出去活動一下
  • 開會前的適量運動也可穩定你的思緒
  • 有重大會議，可在前後安排運動
• 但運動不要太激烈，不然就累了，沒力了。

糖

• 碳水化合物:吃了在15分可改善注意力，但一小時後大腦其他執行功能降低
• 讓血糖穩定，對改善執行功能更有幫助
• 低GI食物比高GI或不吃東西，會讓血糖較穩定，對改善執行功能更有幫助
• • 麵包/穀麥片/意大利麵/糕點餅乾甜食或糖/香蕉/果汁 >>純天然蔬果/燕麥/小小米
  • 也受葡萄糖代謝功能好壞的影響。
• 少量多餐，血糖也會較穩定

蛋白

高蛋白餐點會在1小時後提升記憶力

脂肪

脂肪可改善大腦的執行功能，約3小時。飽和脂肪對血糖影響也比糖，蛋白來得溫和，但長期而言對認知有害，ω3似乎有益

水

• 保持體內水分
• 脫水會影響注意力跟短期記憶。容易發怒，感覺疲倦，難以專注
• 年紀越大，影響越明顯
• 可考慮用氣泡水來取代礦泉水，讓自己更有動力去喝水

咖啡因

• 喝咖啡對身心健康有長期益處，可減緩認知的衰退，降低T2DM的風險
• 若已對咖啡成癮，那好處可能只是消除戒斷症候群而已。但也有研究顯示平常不喝咖啡的人也會有好處
• 喝一點含咖啡因的飲料，但不要過量
• • 無效時喝再多也沒用，反而副作用更明顯: 心悸，焦慮，腸胃不適...
  • 沒在喝的，不要喝太多，副作用會抵掉效果
  • 有在喝的也不要一次喝太多。喝多的好處也不會比較多
• 喝咖啡30分才會有效，請等一下。
• 若咖啡失效，請小睡一下

SUMMARY

• 早午餐先吃一半，之後再吃剩下的一半
• 若要提神，可考慮高碳水化合物的點心，但只能維持15分。
• 如果需要更長的專注，就應避免碳水化合物，如義大利麵，三明治，pizza，果汁，汽水，含糖飲料，薯條，洋芋片，麵包及甜食
• 可以吃有蛋白質，低GI，或好的脂肪: 如蔬菜水果，堅果等
• 理想的一餐應該是富含蛋白質，及低GI食物的一餐
• 多喝水
• 喝咖啡要少量，等30分看看。加點奶油有助於穩定血糖。

策略5 打造對自己有益的工作環境

• 噪音讓人難以專注。周圍的光線亮度色度也有影響
• 噪音
• 斷斷續續的談話聲是專心工作的頭號勁敵
• 光線
• • 明亮光線下，工作效能佳，比較有活力。讓房間亮一點
  • 在晴天時，可到充滿自然光線的地方工作
  • 可把工作場所的燈泡帶有略帶藍光的白燈
  • 較昏暗的光線，有助於催生創意。ex.星巴克
• 工作區
• • 雜亂的工作環境對大多數人有害。可以找時間整理，或先把他們移開一下
  • 寬敞的辦公空間可讓你展現領導自信
  • 做些高權力姿勢，可改變心智狀態
  • 久做不動容易讓活力/情緒低落→別在辦公桌前坐太久
  • 個人化佈置你的工作空間，但不要讓他變亂

書評: 我用死薪水輕鬆理財賺千萬

這是一本很好的投資啟蒙書，另外翻譯非常盡責的簡單補充了台灣的投資環境，讓這本更適合台灣人，非常用心!
第一章: 不要花得像有錢人，要像有錢人一樣花錢。蠻該看的。
第二章: 講複利的威力。前提是長期報酬為正報酬。
第三章: 指數化投資的好處，主動投資的缺點等
第四章: 談進場時機，冷靜面對泡沫，還有些投資心理學的部分。股票不只是數值的漲跌而以，要當作自己在持有公司資場一樣!
第五章: 講債券的重要，也講一些資產配置及再平衡
第六章: 各國指數化投資指南。但都不是台灣，可跳過。台灣的收費跟加拿大有得拚，又沒有Vanguard。
第七章: 不要相信那些理專推銷員，可跳過
第八章: 必看。講 一些常見的投資迷思誘惑。
第一個要注意龐氏騙局，金光黨，老鼠會；還有那些投顧老師，真的比巴菲特還會賺錢應該可進富比士百大富豪才對，幹麻花這麼多時間打字錄影，賣投資通訊給你呢？
高收益債多是垃圾債券，也很像金光黨，或許能拿幾期利息，但本金可不一定。
小心新興市場，別被GDP騙了: GDP不能代表股市獲利。新興市場的獲利高是近年來的事，在90年代，新興市場的風險比成熟市場高且獲利較低。
黃金只能玩短線投機，長期沒獲利。
雜誌: 有企業抽廣告的壓力。不見得會站在你的立場為你推薦
避險基金？其實風險超大。別被名字騙了。賺錢要分給經理人20%，賠錢卻不幫你分擔，又加上高額內扣費用。報酬也可以只在賺錢時公布，還有生存者誤差，回填誤差等等，導致報酬率被誇大了7%左右!
第九章: 如果你還是想玩個股，記得拿10%出來就好，也提供了作者的價值投資心法
第1,3,4,5,8,9章算是必看!

書評: 股海勝經：No.1財經部落格主的指數化投資

這本是綠角的第一本書，卻是我最後讀的。這可能會影響我的評價
大抵上可看出綠角的中心思想及想著墨的部分。但可能內容太多了，沒有辦法講得太過深入

Part 1

關於主動型基金績效，內扣的問題，市場風險，生存者偏差，歷史≠未來，適時進出市場，還有指數化投資的簡介等等。我想這些內容和「綠角的基金8堂課」是多有重複

Part 2

這是本書的精華，但介紹又有些太精簡了

• 第9-10章介紹了指數化投資常見的共同基金及ETF的原理。
• 第11-12章簡介了部分指數化投資的公司及工具，缺點是這本書的資料已經有點舊了
• 第13章簡介ETF connect查詢ETF資料的方法，在「綠角教你前進美國券商」第七章也有類似的內容
• 第14章簡介了指數型投資應該注意的地方: 指數，指數追蹤方法及成本。
• 第15章介紹基金跟ETF間的差別: 如內扣費用，手續費，定期投入方法比較等。但實際上的考量應該是更加的複雜，內容似乎過於簡化了。
• 第16章簡介了一些特殊的指數化投資，
  槓桿/反向ETF要注意之處在「綠角教你前進美國券商」第九章中也有提到了。
  也簡介了追蹤單一產業的指數化工具，但就只是簡介而已。由於綠角本人的投資理念，這並非他所看重的，在後續的著作也不多著墨了。
• 第17章則是簡單講了資產配置的皮毛

Part 3

第18章簡介台灣的指數化投資方法。台灣本身的指數化投資工具不多。委託券商銀行投資海外ETF/基金，或是投資型保單又被扒了兩層皮，使得指數化投資的優勢: 成本減少許多，在19章的最後也有比較表，可以給人更清楚的概念。也難怪綠角的第三本書是教你前進美國券商，不再著墨台灣的投資環境了
第19章簡介美國開戶的方法。除了資料較舊，在「綠角教你前進美國券商」中也有更完整的介紹

結論

大抵來講，這本書已經絕版了。不僅資料較舊，和其他的著作也多有重複。沒有緣分就算了。如果有緣，不妨看看第二部分，這是其他著作較沒提到的。但可能因書要講的東西太多，每樣東西也無法太深入的講，收穫反而有限

算是投資的啟發入門書

書評: 綠角教你前進美國券商：Step by Step 圖解實戰手冊

這本書的資料比blog稍微新一點，而且寫得更簡潔，有系統，更重要的是不用在茫茫blog大海中找文章了。可惜的是書寫出來就是死的了，但資料又有時效性，比blog 略新，但在實際操作券商的介面時也不一樣了

循序漸進地所有前進美國券商的問題，從為什麼要出國不在台灣投資(Chp.1)，各券商比較(Chp.2, 4)，開戶示範(Chp.3)，實際投資操作(Chp.5, 6)，甚至最後還寫到如何報稅，把錢匯回來(Chp.9)等，可說是相當的完整。沒寫的部分至少也附註blog要去哪找。

第七章寫的是如何查詢投資標的的方法

第八章也提供一些資產配置實例

第九章也稍微解釋了槓桿/反向ETF常見的迷思

這些都是很實用的內容

如果你很嚮往美國投資的自由及多樣選擇，卻還是躊躇不前，這本書是很好的工具書！
另外 HC愛筆記 財經部落格 中也有比較新的資料，如果要在TD Ameritrade開戶也可以去看看。

書評/讀書筆記: 綠角的基金8堂課：獲利贏過經理人

書評

比起贏過經理人的獲利，「風險」更是貫穿全書的主軸
雖然書名叫基金8堂課，但介紹的工具並不限於基金，ETF也琢磨蠻多的，初學時有點搞混。其實基金/ETF都是工具，怎麼用才是最重要的。這本書就是在教你心法！

如何降低風險？不要把雞蛋放在同一個籃子裡: 分散持股(散戶則找指數型投資工具，共同基金)，分散資產類別(資產配置)，分散投入市場(得到平均的投入成本)

• 第一章強調風險的重要
• 第二章談個股，告訴你個股有極高的風險且無法預測。高風險=高報酬=也有可能高虧損
  分散持股可降低風險，但對一般散戶要買這麼多股票可能較困難 
• 第三章談基金，基金管理人會幫忙分散投資，此時的問題變成: 
• 分散是否有效(是否過度集中，選股策略優劣等)。這時也發現大多主動基金的績效其實不若被動型基金，除了經理人的本事，更重要的是內在的成本/內扣費用，把獲利分掉了，這點不論國內外皆然。
• 也提到了歷史≠未來績效，常見4433，星等選基金的盲點。 有佣基金，影子基金等內扣費用過高的問題，台灣投資工具受限等問題。
• 最後介紹了融合基金及股票的ETF，並簡介在美國可購買的各種類型ETF以分散資產配置
• 第四章則是提到了市場無法預測，故分散投入以得到平均的投入成本。也講到了三種定期投資策略: 定期定額，定股投資，定期定值等。最後舉了四個迷思再次強調市場無法預測而必須避免的情況。
• 第五章用六個問題談論資產配置的問題
• 全球分散，定期再平衡(風險管控, 內建買低賣高)
• 考慮用錢的時機: 高風險資產可配 110- 年齡的比例，當然還要看各人對風險的忍受程度
• 在六章對於用錢時間: 長期及短期投資進行更深入的探討及實例說明
• 第七章再舉一些投資人常見的錯誤觀念，再次強調風險，及市場無法預測，內扣成本的重要及心理建設等
• 最後第八章: 報酬率再高若沒本金也沒意思，高預期報酬更伴隨高風險。大多數投資的資金來源是薪水，要怎麼提高本金呢？投資自己。 投資不是一切。工作生活興趣，投資不過興趣的一部分而已。

這是被動投資的經典入門之作，符合台灣的民情，結構又完整。強烈推薦!

讀書筆記

剩下
1. 第三章末各類別資產概論
2. 第六章長短期投資三範例
沒寫出來，另外書中要傳達的概念也不是看讀書心得可以知道了。有興趣的不妨買一本來讀一下

書評: 1年計畫10年對話：預約10年後的自己，需要年年實踐與更新

會去看這本書有幾個原因

一是他出現在暢銷排行榜

二是褚士瑩出現在金X獎的評審名單中，這名字實在太特別，讓人印象深刻

三是她之前曾經戰過PTT 請跟PTT分手吧

所以很感興趣，弄了一本來看，終於看完了

文中參雜了對年輕人的鄙夷，第四章舉了個外國人同時做四份工作的例子。我是覺得大部分的老闆看到這種員工，應該會把他fire掉，要不是他是外國人，有些外語學校就是要請外國人來教，不然很難。在電腦網路發達的現在，很多工作都會侵占到下班休息的時間。做兩個都很難了。

電視在報導以前欠錢做兩份工作，最後東山再起的，也不過做兩份工作，身體就拚出病來了，好在他成功了，不然可能沒人去報了。

身為一個小小的住院醫師，最近政府有88工時改善計畫，這時才發現，我帳面上的工時也是在88邊緣。帳面下，沒有幾天是準時下班的，每天下班後補病歷也是常態，甚至還不時在病歷室睡覺。實際一週工時應該是破百

你跟我說有人能做4份工作，然後說其他人不努力，看到真的是髒話脫口而出

文字中也不自覺的鄙視窮人，讓人看得不是很舒服，這種想法不論第二章或第四章，都很明顯

第四章說到為了賺錢每天強迫自己多寫稿賺稿費，第六章又提到自己不適合當全職作家。再看文章就有種好像隨便趕稿交差一樣，我真的不知道編輯看到做何感想@.@

感覺到作者的自負，自信，但少了對其他方法派別，別人人生價值觀的包容。

同一時間我正在看候文詠的「請問候文詠」 ，一樣是順自己的意，傾聽自己內心的聲音，但兩人寫起來真是天差地遠

前面真的有點看不下去，還好終於看完了。因為不看完沒有資格評論，說三道四

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作者比較特別的地方在於，他選擇了NGO的工作

可以看第五章，怎麼讓你跟別人的關係更好，怎麼從自身周圍去關心更多的人。進而藉由這樣的付出帶來內心的充實昇華

醫界也不乏這樣的人，覺得自己是在救人，嗆得很，對不同派別的意見完全不能接受。雖然也救了很多人。我想作者也是這樣的人吧，自信跟自負，總是很難找到平衡點

如果一定要聖人才能寫書，那寫評論的是否也要聖人才能寫？我有資格寫這篇評論嗎？我想不管是誰都有他值得學習的地方。

作者為什麼會加入NGO，因為他是個熱愛旅行的人，看過世界各地，讓他漸漸地想為世界各地的人做些甚麼

旅行要能成行，重要的是事前的規劃。把規劃旅行的道理用來規劃人生，就是這本書了

一個人10年能有什麼變化？當然各方面都會變啊，各方面都來一章，所以結構略嫌鬆散一些

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有想法就即起即行，搭配完善的準備，目標太遠就分成小目標各個擊破，目標要明確，也要考量自身能力，才會有動力

找工作: 呼應內心的招喚，選你所愛，愛你所選

但若這工作真的撐不起家計，只好有主業副業，此時不要被現實的洪流壓垮，忘記自己的夢想 ，定期檢視自己，年年實踐與更新

修身齊家，後能治國平天下

    整理容貌，運動

    關心陌生人前，先關心你的家人，還有看護。

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作為一本勵志書籍，應該還是不錯的。

而規劃很多人都半途而廢或達不到目標，這本書的建議也很好。

但規劃10年有點太久了，hTC從股王跌到現在也不到10年

但為自己訂一個中長程目標，年年檢討修訂還是ok的

讀書筆記