書評: 綠角的基金8堂課（2016補課增修版）

舊版書評

書評

新版內容大多跟舊版一樣，多了後面的Q&A解答了些常被問的問題
不過對於價值投資的Q&A也提到了Ruane的基金，過去績效不錯但卻在近年來踩到地雷而損失的情形。我想這不能說被動投資就不會踩到地雷，它只是極度分散減少了地雷的影響而已。而一兩年的績效落後，也不能說他日後也一定會更差，雖然隨著操作資金規模增加，主動投資人要打敗大盤會更難。總覺得最近綠角在部落格中對主動基金的批評似乎有些言重了。
停損的討論則類似肯恩費雪的書，這樣的論述比較偏單純批評，不若長線獲利之道書中，把是否停損的績效跟手續費列出來來得客觀
儘管論述有些缺點，但這本書對新手而言仍是很好的入門書籍

讀書筆記: 和任何主管都合得來 緊迫盯人的主管

緊迫盯人的主管

• 緊迫盯人的主管多急性子，有四特徵
• 急性子
• 為了提升工作效率
• 不安全感作祟：不信任部屬
• 有好感而密切接觸：須小心應對，避免工作不保，惹得一身腥

	G	A	S
追魂型	降低主管的催促頻率	快速，堅定	化被動為主動，卸下對方的心防 拆解工作進度，讓主管感覺每天都有進度
24小時待機	減少下班後奪命連環摳	理解，接受	做好工作進度規劃 面對主管的訊息不可不回 隨時主動報告工作進度 看職位，自身情況決定去留
搏感情	減少非上班時間與主管溝通	耐心，包容，理解	在上班時間主動找主管吃飯溝通 主動掌控接觸的頻率及時間 主管願意把你當自己人，可把握機會
只出一張嘴	主動掌握，成為地下主管	積極，學習	不要吝嗇，做好大餅，功勞歸他。成為地下主管 訓練自我能力，以升為主管為目標
對你有好感	拒絕主管的情感，並好好相處	理性	若即若離 表明彼此是最佳工作夥伴 處理不好可能會被調職

結論

• 自己也變成緊迫盯人的員工：主動出擊
• 再加口頭報告提升信賴感

讀書筆記: 和任何主管都合得來 提示不明確的主管

提示不明確的主管

• 目標不明確，下不了決定
• 優柔寡斷
• 搞不清楚自己的目標。Ex. 新手主管，突被高層授意
• 描述不清楚
• 描述的資訊量過多
• 描述的過於簡單

	G	A	S
以為員工是肚裡蛔蟲	讓主管指示清楚，順利完成任務	理解	聽出關鍵字 釐清問題，以結論提問 養成紀錄的好習慣
喜歡繞遠路	讓主管的指示能簡短扼要	包容，理解	露出微笑，認真的表情。太過熱情會讓愛秀的主管欲罷不能 幫主管濃縮精華 尿遁脫身，急事脫困
一件事多目標	刪掉不重要的目標	堅強，具衝勁	以積極認真的態度回應：雖然有些困難但會盡力，不要讓主管覺得藉故推託 事前做量化分析，讓主管理解難處 抓住重點，簡短報告
自己也不知道目標	釐清目標	積極卻柔軟，耐心	不追究理由，先執行 邊執行，邊幫主管拼出答案

• 喜歡繞遠路型: 可能是希望部屬知其然也知其所以然，或是因為他是個愛說話的人。

結論

• 彙整，聚焦資料給主管，讓他做最後定奪

讀書筆記: 和任何主管都合得來 邏輯差的主管

邏輯差的主管

• 抓不到重點
• 個性較急，腦子想的比嘴巴說得快
• 用字遣詞不精準
• 以自我為中心，不會站在對方立場思考
• 因而只下指令，省略描述

	G	A	S
講話沒重點	抓重點	積極，溫和	幫對方抓重點 再次確認
前後矛盾	搞懂結論	傾聽，不挑語病	複述主管的話，再確認，導回核心 千萬別被主管的錯誤邏輯牽著走 不要對主管的話挑刺
茫然不知	正面態度面對指令	耐心應對，虛心受教	姿態放軟，耐心應對。讓主管喜歡你 執行動作前立即確認。事先問總比事後做錯好
朝令夕改	維持結論	主動爭取	成為老闆的諸葛亮，化被動為主動。事先準備目前跟其他方案的比較 提出數據，以公司獲利立場為訴求
無限迴圈	打破僵局	專注，堅定	專注傾聽，幫主管下結論 創造時間的停頓，打破僵局。Ex. 尿遁

• 前後矛盾型: 經常舉錯例子，比喻錯誤，講錯故事而曲解原意，加深誤會
• 無限迴圈型: 可能是怕你聽不懂，或不知如何讓話題繼續向前

結論

• 幫主管畫重點
• 態度溫和有禮
• 專注傾聽
• 表現積極
• 提升自我戰鬥力

讀書筆記: 和任何主管都合得來 囉嗦的主管

囉嗦的主管

• 總是喋喋不休，喜歡大小事一把抓
• 特徵1: 個性謹慎，比較愛擔心
• 特徵2: 想法太多，把簡單事情複雜化
• 通常會自顧自地講自己的想法，忽略部屬的意見聲音，導致無法集思廣益，無法發揮創意，以致部門績效僅止於主管所能設想的範圍，成長受限。且員工感覺不被信任，容易離去

	G	A	S
跳針型: 不信任部屬	停止不斷重複的碎碎念	體諒，積極	幫主管畫重點，再確認關鍵字句 主動回報進度
沒事找事型*	避免主管將事情複雜化	誠懇，專業	瞭解主管的真正目的 用案例說服他 最後仍要把決定權交給主管。但別畫蛇添足數落
舉棋不定: 優柔寡斷*	避免主管舉棋不定，朝令夕改	認同，彈性	隨時幫主管做歸納確認，順著她思路走 預先做好沙盤推演
天馬行空 跳tone型	適時抓回主題	熱忱，耐心	以肯定語法誘導主管回正題 逐一詢問，獲得最終答案

• 沒事找事型常把事情看得很簡單，覺得部屬沒有盡力做，而不斷要求部屬改善工作效率，修改工作流程。但想法和執行多有落差。有時也常多此一舉的增加步驟。
• 舉棋不定型原因有二
• 目標很明確，但執行步驟很模糊
• 想法很多，什麼都想做。但又不信任部屬

結論

• 主動回報進度
• 發揮高效傾聽能力，拋開心中既有的觀念
• 主管講話常發缺乏調理，需揮高效的整合力及反應力

讀書筆記: 和任何主管都合得來 沒同理心的主管

沒同理心的主管

• 無法體諒
• 類型1: 從來不曾當過員工
• 類型2: 多年媳婦熬成婆。Ex. 醫院部分學長姐
• 特徵1: 聽起來公私分明。無任何轉圜餘地
• 特徵2: 我可以，為什麼你不行。Ex. 醫院大老「我們以前...」
• 特徵3: 要你能者多勞

	G	A	S
黑面型: 頑固，自律嚴 Ex. 傳產，元老*	讓主管理解你也是為公司好	以主管標準嚴格要求自己，讓他無可挑剔	長期抗戰，靠時間換取空間改變主管 先遵從主管的看法，壓低姿態 (用新做法)以自身表現與成績換取對方認同
鐵人型 Ex. 服務，勞力密技，醫療業	激發主管的同理心 改變主管對自己的印象	誠懇同意他的指責，並承諾自己會好好鍛練	無條件同意他的指責 想辦法鍛鍊自己 真不適合就放棄
硬來型 Ex. 傳播公關，廣告，行銷	讓主管理解並尊重你的工作狀況	態度要堅定，不要過度柔軟	有時須適度拒絕 不要喊累，他不在乎 瞭解主管真正在意的重點 提升自己原有工作的重要性
喜歡挑戰型	讓主管了解現實狀況，不要無限擴增	不要立刻拒絕，但要專業且堅定地告知不可行原因	傾聽主管的計畫及想法，不要立刻潑冷水 先做準備，再分析不可行的原因 提供替代方案或分階段執行
指責型: 不願幫忙	激起主管的同理心，認同你的付出 讓主管把你當自己人，願意讚美你	虛心接納指責，不要面露不爽或厭惡	磨練自己的能力，做到讓主管不能沒有妳。之後再找機會藉其他人事物改變主管。但不能奢望主管能完全改變

• 黑面型也常不能理解新事物/潮流，不願改變。

結論

• 換位思考，瞭解主管的腦內劇場，培養對主管的同理心

台股風險調整後報酬 (續)

依照上一篇的方法，對各台股ETF做類似的分析

• 近幾年的表現來看，豐台灣(006204)跟寶摩台(006203)的風險調整後報酬比0050更好。但這兩支ETF的流動性比0050差多了，在買零股時委託常常無法成交啊～
• 高股息(0056)，FB摩台(0057)看來略遜於0050
• 上一篇是0050，為什麼這篇不寫中型100呢？因為這幾年中型100的年化報酬是0...

最後附上前150成分股還有一些自己關注股票的結果，建議在新視窗觀看

• 很明顯在006204線上的有：中華電，統一，中保，台積電，台灣大，可成，研華，佳格，大立光，聚陽，和泰車，豐泰，永冠，儒鴻等等
• 下列幾支中型100成分股因可計算年份太少，故不採計：1262 F-綠悅，6409 旭隼，6414 樺漢，6415 F-矽力，8150 南茂，5264 F-鎧勝，3682 亞太電
• 下列個股在Gogofund.com中查不到資料@.@：6452 康友-KY，6456 GIS-KY，8454 富邦媒，8464 億豐
• 除前150大成分股外，其中還有一些個人私心的股票：1537 廣隆，4905 台聯電，9930 中聯資，8299 群聯，2493 揚博等等。廣隆在這張圖上的落點也不錯。
• 其他限制如同前篇所敘

台灣50及其成分股的風險調整後報酬

在閱讀綠角的基金8堂課中，2-2提到了Risk-adjusted return這個概念。(可參考這篇網頁：不買個股的理由)，內文引用了Vanguard的統計：

• 考量風險，這25年Risk-adjusted return比標普500高的公司只有10家
• 沒有一家公司可用更小的風險提供更高的報酬

看完之後，就會想看看台灣的情況是怎樣？最近發現在Gogofund.com 有提供近7年的報酬率，之後把台灣50的成分股輸入，算年化報酬，並以STDEVP()計算每年報酬率的標準差，就得到下列這張圖：

原本Gogofund提供的年化標準差，跟每年的報酬率對不起來，我推測應該是股價的標準差，而非年化報酬率的。股價在市場上的波動本來就很大。這樣選出的股票應該是死魚股(股價難有大波動的股票)。只有中華電有比0050更好的年化報酬率，且標準差更低，表示他...真的很適合當定存股。不過現在因為太多人買所以殖利率<5%了。

有四家公司離群索居，沒有呈現在圖上

• 儒鴻年化報酬79%，標準差也達到83.4。雖在線上但離太遠
• 年化標準差過大：南科(679.9，年化報酬7%)，華亞科(177.3，年化報酬1%)
• 負報酬：友達(-23%)，群創(-22%)

有些值得注意的地方

• 在這條線上的公司共約20家，比起美國，台灣要選股打敗0050機會大多了
• 中華電，統一的標準差比0050還低，年化報酬比0050更好。就穩而言，或許是更適合當定存股的標的
• 兆豐金，台積電的標準差和0050相同，年化報酬更佳。也許比0050更適合當定存股的標
• 0050中台積電比重約三成，自然和台積電榮辱與共
• 其他明顯在線上的公司有：可成，研華，和泰車，儒鴻等等。多半是常見的績優股。但也有些股票在線下。可能需要多一點關懷，波段操作已取得超額報酬。

當然也有些限制

• 資料只有近6年(2010-2015)，而Vanguard則是近25年的資料
• 0050有分散到50家公司的優點，雖然也都集中在台積電，鴻海身上。但選股則是重壓於單一公司，除非真的對該公司很了解，不然還是多選幾隻標的分散比較好。
• 過去資料不等於未來資料。或許線下有些績優股正等待翻身
• Gogofund的資料是否正確等，也會影響這個圖的準確度
• 投資盈虧仍需自行判斷並自負

書評/讀書筆記: 每天最重要的2小時

書評

書雖小，但結構完整，深入淺出，立論扎實，參考資料充足。
若在書店看到或時間不夠，可先看最後的結尾，有興趣的話買回家再把前面的部分看看

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讀書筆記

前言

• 培養多元嗜好，能讓你更成功
• 比別人更賣力，可能不是最好的方法。會累死自己
• 很多人抱怨工作做不完，大多人的處理是：讓自己變得更有效率，壓榨自己。這用在機器上可以，但人不行。人的大腦跟身體是根據生物需求而運作，在適當的條件狀態下，我們的大腦可以很有效率。
• • 不要壓榨自己，讓自己每天都有穩定高工作成效的時段，留一點時間來品味生活。讓自己工作表現更好，生活更有品質。
• 衡量人類表現的指標應該是做事的成果，不是投入多少時間。
• 穩定高工作成效的時段不一定要是兩小時，也不是每天的固定時段。

策略1 珍惜決定點

• 學習如何辨識並利用一天當中的少數決定點,將可改變工作成效及上班後的心情。
• 完成一件事時，是一個珍貴的決定點，可以決定再來要幹嘛。
• • 一旦投入某件事，大腦會進入自動駕駛模式。除非有件事打斷你。很容易忘我做太久花太多時間，時間就這樣不見了。被打斷，可能是件好事。
  • 大腦傾向做最不花腦筋的那條路。
  • 大多決定點都會匆匆掠過，決定做下件事的決定多太草率，節省5分鐘決定的時間，而讓自己瞎忙了更久。
• 我們應倒退一步，考慮接下來值得先做甚麼？還沒想好，先別急著做下一件事
• • 哪些事看起來好像很急，卻不適合在此時處理？
  • 思考剩餘的時間，心智能量最適合做甚麼。
  • 想好被打斷時要做甚麼。事先想好在決定點要採取的行動。此為實踐意圖(implementation intention)，是一種 如果...就...的方法。但若計畫「不要做...」通常不會成功

策略2 管理心智能量，善用情緒

• 了解那些事物可能導致心智疲勞，當天會有甚麼情緒，就知道甚麼時候該做甚麼，何時該調整情緒。
• 時間管理不只是規劃時間跟行程。大腦會累，需要休息。心智能量不是無限的，心智會疲勞
• 大腦處理的執行功能: 做決策，規劃，必要時的短暫記憶，還有克制/自制的行為。都會耗用心智能量
• • 做決定會導致心智疲勞，先集中精神做最重要的事情→策略性不稱職，讓你整體表現更好
  • 需要發揮能力好好表現時，就不適合先做一連串不重要但又耗費大腦執行功能的事物。可以先看一下有甚麼待辦事項，規劃一下時間，選擇在心智能量巔峰的時段去做要發揮能力的事情。在這之前不要做要消耗腦力的事情。
• 常見導致心智疲勞的活動:
• • 在不同事務切換
  • 社交活動
  • 久坐不動
  • 電訪陌生客戶
  • 檢查/修正錯誤
  • 規劃安排工作
  • 趕工
    →很難避免，也沒必要避免。不要要求自己凡事做到完美，要訂定優先順序，把效率做好的時刻，來做要表現最好的重要事務

• 不論正面負面的情緒，運用得當可激發心智活力
• • 憤怒: 當知道某件事是該做的，但又害怕風險而裹足不前時，可以運用憤怒(激將法)。要接受挑戰的時候
  • 悲傷: 悲傷時做決定較客觀。需要緩下腳步，深思熟慮時，可以運用。
  • 焦慮緊張: 促使我們高度警覺，面對任何突發狀況。
  • 正面情緒/好心情特別有助於發現新事物，發揮創意，做決定時較阿莎力，迅速做出決定等
  • • 可以主動影響自己的情緒: 想愉快的經驗，放鬆看幾分鐘的書，運動，吃，幻想，sex，等等，或實際去做
• 下列幾點可避免心智疲勞，試試看:
• • 早上先完成當天最重要的工作，優先給他1-2小時處理
  • 區分待辦事項為 重要決定，創意，及其他雜項。如午餐後的昏昏欲睡的時刻，適合處理其他雜項
  • 只用下午一個小時回email看看
  • 在非常重要/忙碌的工作天前一晚，就先做出一些決定。決定可大可小。如早晚餐要吃甚麼，要做哪些工作，要穿甚麼衣服等等
• 疲憊/過度情緒化，可試試
• • 緩慢地進行幾次深呼吸，可幫助你冷靜
  • 設法讓自己開懷大笑，心智疲勞時可幫我們恢復
  • 小睡10分鐘，效果可撐2.5小時。但若睡到20-30分回神要花久一點，也不會撐比較久。

策略3 停止對抗分心

• 人天生就不會專心。讓你的心思漫遊一下，很快它就會回神過來。
• • 但如果分心看PTT，facebook跑去做另一件事，很可能會分心太久；可凝視窗外景物，不用多久就會回神。大腦會在心思漫遊時執行一些重要的認知過程。
  • 越是不讓自己去想，越可能有反效果
  • 別對抗分心，但也別盲目屈服。
  • • 如想到新的減肥法，就去想，但不要真的開電腦拿手機去google。
    • 不要離開房間，開任何媒體，電腦或e-mail等等
• 覺知注意，類似禪修，又叫正念減壓法
• • 讓心思漫遊，去注意它(漫遊的心思)，再把注意力帶回當下的感受。感受當下
• 分心時可以:
• • 欣賞牆上的藝術品，或是窗外景色...
  • 簡單整理週遭環境
  • 聽音樂，注意其中有哪些樂器
  • 玩些小遊戲，最好是無腦的小遊戲。
• 避免這些會用到腦力的事情:
• • 文件歸檔
  • 閱讀新聞，blog，facebook動態消息等等
  • 看/回覆 e-mail
  • 練習簡報/準備報告
  • 做有難度的解謎
• 移除讓你分心的事物。減少噪音，關門，靜坐等等

策略4 妥善利用身心關聯性

行事曆沒辦法總照我們想走的走，所以要有方法調適
心裡跟生理很有關聯。會互相影響

運動

• 可減輕焦慮，幫助認知，提振情緒。讓你更專心，思緒更敏銳，增加自制力
• • 10-40分鐘的溫和運動，可改善大腦的執行功能，特別是自制相關的。側前額葉皮質區活動也增加。
  • 有氧運動也可改善T2DM血糖控制
  • 20-30分的有氧運動減少焦慮，還可擴大正面情緒，在運動後30分內效果最好
• 何謂適量運動？
• • 20-30分的高強度運動
  • 30-40分的中強度運動(輕鬆慢跑，快步走)
• 本書並非要你規則運動，而是要告訴你，運動可提振心智能量
• • 感到無法專注，就出去活動一下
  • 開會前的適量運動也可穩定你的思緒
  • 有重大會議，可在前後安排運動
• 但運動不要太激烈，不然就累了，沒力了。

糖

• 碳水化合物:吃了在15分可改善注意力，但一小時後大腦其他執行功能降低
• 讓血糖穩定，對改善執行功能更有幫助
• 低GI食物比高GI或不吃東西，會讓血糖較穩定，對改善執行功能更有幫助
• • 麵包/穀麥片/意大利麵/糕點餅乾甜食或糖/香蕉/果汁 >>純天然蔬果/燕麥/小小米
  • 也受葡萄糖代謝功能好壞的影響。
• 少量多餐，血糖也會較穩定

蛋白

高蛋白餐點會在1小時後提升記憶力

脂肪

脂肪可改善大腦的執行功能，約3小時。飽和脂肪對血糖影響也比糖，蛋白來得溫和，但長期而言對認知有害，ω3似乎有益

水

• 保持體內水分
• 脫水會影響注意力跟短期記憶。容易發怒，感覺疲倦，難以專注
• 年紀越大，影響越明顯
• 可考慮用氣泡水來取代礦泉水，讓自己更有動力去喝水

咖啡因

• 喝咖啡對身心健康有長期益處，可減緩認知的衰退，降低T2DM的風險
• 若已對咖啡成癮，那好處可能只是消除戒斷症候群而已。但也有研究顯示平常不喝咖啡的人也會有好處
• 喝一點含咖啡因的飲料，但不要過量
• • 無效時喝再多也沒用，反而副作用更明顯: 心悸，焦慮，腸胃不適...
  • 沒在喝的，不要喝太多，副作用會抵掉效果
  • 有在喝的也不要一次喝太多。喝多的好處也不會比較多
• 喝咖啡30分才會有效，請等一下。
• 若咖啡失效，請小睡一下

SUMMARY

• 早午餐先吃一半，之後再吃剩下的一半
• 若要提神，可考慮高碳水化合物的點心，但只能維持15分。
• 如果需要更長的專注，就應避免碳水化合物，如義大利麵，三明治，pizza，果汁，汽水，含糖飲料，薯條，洋芋片，麵包及甜食
• 可以吃有蛋白質，低GI，或好的脂肪: 如蔬菜水果，堅果等
• 理想的一餐應該是富含蛋白質，及低GI食物的一餐
• 多喝水
• 喝咖啡要少量，等30分看看。加點奶油有助於穩定血糖。

策略5 打造對自己有益的工作環境

• 噪音讓人難以專注。周圍的光線亮度色度也有影響
• 噪音
• 斷斷續續的談話聲是專心工作的頭號勁敵
• 光線
• • 明亮光線下，工作效能佳，比較有活力。讓房間亮一點
  • 在晴天時，可到充滿自然光線的地方工作
  • 可把工作場所的燈泡帶有略帶藍光的白燈
  • 較昏暗的光線，有助於催生創意。ex.星巴克
• 工作區
• • 雜亂的工作環境對大多數人有害。可以找時間整理，或先把他們移開一下
  • 寬敞的辦公空間可讓你展現領導自信
  • 做些高權力姿勢，可改變心智狀態
  • 久做不動容易讓活力/情緒低落→別在辦公桌前坐太久
  • 個人化佈置你的工作空間，但不要讓他變亂

讀書筆記: 槓桿學習全攻略 第六～八章

六、絕不失敗的英語精通術─投資在語言上一定有回報

不以「說得一口流利英語」為目標

放棄完美的那一瞬間，才終於敢開口。cf: Globish
只要在自己需要的範圍能和人流暢對話就好了

體驗到「小成果」才能長久持續

• 從具有速效性的輸入開始學習。如五分鐘學英語，Facebook上的每週單字等等
• 另外，要找機會輸出，不然念再多都還是會忘掉。如一對一的英語對話課，出國旅行等等。但若都沒機會的話，可運用數值管理－每天記錄自己學習的時間，久了就會有成就感

透過實際體驗獲取槓桿效益─只要實際使用過，就能在遺忘之前提高成果

單純記憶: 背誦

情境記憶: 只要自己有輸出過就不容易忘記

背很多單字都不用，跟只看著存摺傻笑的人是一樣的。一定要輸出(投資)才行

將欲望持續視覺化─反覆描繪「理想中的自己」，使不容易失敗

學習一定要有目的。但長期學習一定會有產生低潮的時候，會突然不知道為何而學。此時要把慾望視覺化，讓自己想起來自己為何而戰

不從「一般商用英文」開始─從商業人士的「專業領域」精研英文

如想學投資，就看英文的投資書籍。學習自己專業領域的英文等等

比補習班更有效的英語會話節目

仔細衡量教師的程度和教學品質，再決定是否要上課。很多補習班都只是找外籍老師而已，他們甚至沒念過大學！

而像商業英文，一般補習班通常也沒能力教。不如找間外商公司，若有外籍主管，和他多聊反而比較有幫助。

學英文不用特地挑難的學，實際會話大都國中程度而已。反而台灣很多英文考過中高級，高級的人卻都無法開口講，頭腦知道但身體卻沒辦法跟上。不妨試試電視會話節目，讓自己發現原來開口講沒這麼難！

利用書籍摘要的槓桿聽力術─用聽的來擷取商業書籍最新情報

只使用具槓桿效益的教材─選擇對自己工作或興趣有幫助的教材

七、以最快速度取得情報

情報是所有的商業的血液─儲蓄型情報和流動型情報需要不同的學習方法

流動型情報: 容易腐爛的話題。如時事，報紙等等

儲蓄型情報: 往後能加以應用的東西

追求「好情報」無法獲得回報─找出自己真正需要的情報

挑選情報不是把好情報照單全收。而是要篩選出自己需要的情報

情報不用分類歸檔

1. 製作槓桿筆記─聽人說話、商業書籍、雜誌、網站情報
2. 將槓桿筆記分為3類：統計資料的一種；可以與人分享的資料；有空再看的資料

活用巨大圖書館Google

八、創造有利學習的環主

(一)安靜的書房無法提高學習效率─了解「一心二用」及「他人眼光」的效用

讀書環境很重要。但也未必非得在吵的環境念書不可。cf: 每天最重要的2小時

(二)最新款電腦是最強的學習工具

(三)使用能提高效率的文具─好用的筆，筆記本